Tradition

Bolani farcis - Délicieuses crêpes afghanes garnies Originaire d’Afghanistan, le Bolani est une spécialité emblématique de la cuisine afghane. Il s’agit de fines galettes de pâte, croustillantes à l’extérieur et garnies de légumes assaisonnés. Polyvalentes, elles se dégustent en entrée, en snack ou lors de repas festifs. Leur préparation artisanale met en valeur la simplicité et la richesse des saveurs du Moyen-Orient. Ingrédients Pour la pâte : 350 g de farine de blé 200 ml d’eau tiède 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe d’huile végétale (tournesol ou colza) Pour la garniture aux pommes de terre et ciboule : 3 pommes de terre moyennes (environ 500 g), épluchées 4 ciboules (ou oignons nouveaux), émincées finement 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de coriandre moulue Sel et poivre noir selon le goût 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Pour la cuisson : 4 à 5 cuillères à soupe d’huile végétale pour la friture douce (à la poêle) Préparation Préparer la pâte : Dans un grand saladier, mélanger la farine et le sel. Creuser un puits au centre. Verser l’eau tiède progressivement tout en mélangeant à la main ou à la cuillère en bois. Ajouter l’huile dès que la pâte commence à se former. Pétrir pendant 7 à 10 minutes jusqu’à obtention d’une pâte souple et lisse. Couvrir d’un torchon et laisser reposer 30 minutes à température ambiante. Préparer la garniture : Faire bouillir les pommes de terre dans une grande casserole d’eau salée pendant 20 minutes ou jusqu’à tendreté. Égoutter et écraser au presse-purée ou à la fourchette. Ajouter les ciboules émincées, le cumin, la coriandre, le sel, le poivre et l’huile d’olive. Bien mélanger pour obtenir une garniture homogène. Laisser refroidir légèrement avant utilisation. Façonner les bolanis : Diviser la pâte en 8 boules égales. Abaisser chaque boule finement (environ 2 mm) en forme de cercle de 18 cm de diamètre. Déposer 2 à 3 cuillères à soupe de garniture sur une moitié du disque. Répartir uniformément tout en gardant une bordure. Replier l’autre moitié pour former un demi-cercle. Sceller les bords en pressant bien, éventuellement avec une fourchette. Cuisson Faire chauffer une poêle de taille moyenne à feu moyen avec 1 cuillère à soupe d’huile. Déposer un bolani dans la poêle chaude et faire cuire 2 à 3 minutes par face, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée et croustillante. Répéter l’opération avec les autres pièces, en rajoutant de l’huile au besoin. Égoutter sur du papier absorbant avant de servir. Indices de bonne cuisson : ...

Qorma-e-Sabzi : Ragoût afghan d’herbes et de viande Originaire d’Afghanistan, le Qorma-e-Sabzi est un plat traditionnel mijoté à base de viande et d’un mélange généreux d’herbes fraîches. Ce ragoût parfumé est un pilier de la cuisine afghane, souvent servi lors d’occasions spéciales comme le Nouvel An persan (Nowruz) ou les repas familiaux du week-end. Sa richesse aromatique provient des herbes lentement cuites avec des épices chaudes et une touche de citron noir (loomi), ingrédient emblématique des cuisines du Moyen-Orient. ...

Raviolis Mantu – Délicatesse afghane Les raviolis Mantu sont des bouchées vapeur traditionnelles d’Afghanistan, farcies généralement de bœuf haché et d’oignons, puis nappées d’une sauce à base de yaourt et de lentilles ou de pois chiches. Préparés pour les grandes occasions ou en repas familial convivial, les Mantu mêlent subtilement épices orientales, textures fondantes et saveurs acidulées. Une recette singulièrement savoureuse, qui vous fera voyager en Asie centrale dès la première bouchée. ...

Shorwa-e-Murgh La Shorwa-e-Murgh est une soupe traditionnelle afghane à base de poulet, mijotée lentement avec des légumes et des épices. Réconfortante et nourrissante, elle est souvent dégustée en hiver ou lors de repas familiaux. Riche en saveurs, elle marie la douceur des légumes à la chaleur subtile du curcuma et du gingembre. Ce plat incarne l’âme de la cuisine afghane : généreuse, parfumée et conviviale. Ingrédients Pour 4 personnes Protéine 800 g de cuisses de poulet (avec os, pour plus de goût) 2 c. à soupe d’huile neutre (tournesol ou colza) Légumes 2 oignons jaunes moyens, émincés 3 gousses d’ail, hachées 2 tomates mûres, pelées et concassées 2 pommes de terre moyennes, coupées en quartiers 2 carottes, coupées en bâtonnets 1 poivron vert, coupé en lanières 1 branche de céleri, coupée en dés Liquides 1,5 L d’eau ou de bouillon de volaille maison 1 c. à soupe de concentré de tomates Épices & assaisonnements 1 c. à café de curcuma moulu 1/2 c. à café de cumin moulu 1/2 c. à café de gingembre moulu 1/2 c. à café de paprika doux Sel et poivre noir du moulin, au goût 1 petit bouquet de coriandre fraîche, grossièrement ciselée Préparation Préparer les ingrédients Émincer les oignons, hacher l’ail, couper les légumes selon les indications. Peler les tomates (en les plongeant 30 secondes dans l’eau bouillante) et les concasser grossièrement. ...

Tarte aux myrtilles de l’archipel Plongez dans les traditions culinaires de l’archipel d’Åland, entre la Finlande et la Suède, avec cette tarte aux myrtilles rustique et généreuse. Typique des tables d’été et des fêtes locales, elle allie la douceur acidulée des myrtilles sauvages à une pâte sablée délicate à base de beurre fermier. Parfaite pour un dessert convivial ou une pause gourmande au cœur de l’après-midi. Ingrédients Pour 4 personnes Pâte sablée 200 g de farine de blé 100 g de beurre doux, froid et coupé en dés 50 g de sucre en poudre 1 jaune d’œuf 2 à 3 c. à soupe d’eau très froide 1 pincée de sel Garniture aux myrtilles 300 g de myrtilles fraîches (ou surgelées et décongelées) 50 g de sucre brun 1 c. à soupe de fécule de maïs 1 c. à soupe de jus de citron 1 c. à café d’extrait de vanille (facultatif) Pour la dorure 1 jaune d’œuf 1 c. à soupe de lait Préparation 1. Préparer la pâte sablée Dans un saladier, tamisez la farine et ajoutez le sel. Incorporez le beurre à la main ou au robot jusqu’à obtenir une texture sableuse. Ajoutez le sucre, le jaune d’œuf et l’eau froide, une cuillère à la fois, en mélangeant juste ce qu’il faut pour former une boule homogène. Aplatissez la pâte en disque, enveloppez-la dans un film plastique et réfrigérez pendant au moins 30 minutes. 2. Préparer la garniture Mélangez délicatement les myrtilles, le sucre brun, la fécule de maïs, le jus de citron et l’extrait de vanille dans un saladier. Laissez macérer quelques minutes pour que les saveurs se développent et que la fécule commence à agir comme liant. 3. Foncer le moule Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Abaissez la pâte sur un plan fariné à environ 3 mm d’épaisseur. Foncez un moule à tarte de 22 cm de diamètre légèrement beurré, piquez le fond à la fourchette. Versez la garniture aux myrtilles sur la pâte. 4. Finitions Facultatif : Avec les chutes de pâte, découpez des lanières pour former un croisillon sur le dessus. Mélangez le jaune d’œuf avec le lait, badigeonnez les bords de la pâte (et les lanières si présentes). Cuisson Température : 180°C (chaleur tournante de préférence). Durée : 35 à 40 minutes. Indices de cuisson : La pâte doit être bien dorée et croustillante. La garniture doit bouillonner légèrement sur les bords, signe que la fécule a agi. Conseils du chef 🔁 Remplacez les myrtilles par un mélange de baies rouges pour varier les plaisirs. 🥶 Utilisez des myrtilles surgelées hors saison, mais pensez à bien les égoutter pour éviter un excès de jus. 🚫 N’étalez pas la pâte trop finement : une pâte trop fine sera fragile et détrempée par la garniture. ✂️ Si vous réalisez un croisillon, laissez quelques espaces pour l’évaporation de la vapeur. Conservation et réchauffage Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur, recouverte d’un film ou d’un couvercle. Réchauffage : 10 minutes au four à 150°C pour lui rendre son croustillant. Congélation : Possible une fois cuite, bien emballée, jusqu’à 1 mois. À décongeler au réfrigérateur puis réchauffer. Conclusion Servie tiède avec une cuillère de crème fouettée ou un nuage de glace à la vanille, la tarte aux myrtilles de l’archipel vous transporte directement sur les rivages boisés d’Åland. Une recette simple, authentique et pleine de charme nordique à partager sans modération.

Tavë Kosi (Agneau au yaourt) Originaire d’Elbasan, une ville du centre de l’Albanie, le Tavë Kosi est l’un des plats emblématiques de la cuisine albanaise. Mariant tendrement l’agneau rôti à une sauce onctueuse au yaourt et aux œufs, ce gratin salé est un incontournable lors des repas familiaux et des fêtes nationales. Sa texture fondante et son parfum généreux en font un mets qui séduit autant par sa simplicité que par sa richesse de saveurs authentiques. ...

Gratin de rutabaga de Mariehamn Originaire de l’archipel d’Åland entre la Suède et la Finlande, le gratin de rutabaga — ou lanttulaatikko dans sa version finlandaise — est un mets hivernal réconfortant, apprécié durant les fêtes mais aussi comme plat récurrent dès que le froid s’installe. Son goût légèrement sucré et terreux, combiné à la texture fondante du rutabaga, en fait une alternative originale et raffinée aux gratins traditionnels. Une vraie invitation à la découverte de la cuisine nordique. ...

## Hareng baltique mariné façon Åland Originaire de l’archipel d’Åland, situé entre la Suède et la Finlande, ce plat typique met à l’honneur le hareng de la mer Baltique, pêché localement. Mariné selon une tradition nordique, ce mets fin et savoureux se déguste souvent en entrée ou lors des buffets scandinaves. La marinade douce et légèrement sucrée équilibre parfaitement le goût prononcé du poisson, créant une harmonie pleine de fraîcheur et d’authenticité. --- ## Ingrédients ### Pour la marinade : - 400 ml d’eau - 200 ml de vinaigre d’alcool blanc (12 %) - 100 g de sucre en poudre - 1 c. à soupe de gros sel - 1 feuille de laurier - 5 grains de poivre noir - 5 grains de piment de la Jamaïque - 1 c. à café de graines de moutarde - 3 clous de girofle - 1 petit oignon jaune, émincé finement - 1 brin d’aneth frais ### Pour le poisson : - 600 g de filets de hareng baltique frais (non salés) - 1 citron (pour le jus) - 1 pincée de sel fin --- ## Préparation 1. **Préparer les filets** : Rincer soigneusement les filets de hareng à l’eau froide. Vérifier qu’il ne reste pas d’arêtes, en les retirant à la pince si nécessaire. Déposer les filets dans un plat creux. Arroser les filets avec le jus du citron et une pincée de sel fin. Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur, couvert. 2. **Préparer la marinade** : Dans une casserole, verser l’eau, le vinaigre, le sucre et le gros sel. Porter à ébullition en remuant pour bien dissoudre le sucre. Ajouter le laurier, les grains de poivre, le piment de la Jamaïque, les graines de moutarde, les clous de girofle et l’oignon émincé. 3. **Infuser la marinade** : Une fois à ébullition, couper le feu et laisser infuser les aromates 15 minutes à couvert pour développer tous les arômes. 4. **Assembler** : Égoutter et sécher les filets de hareng marinés au citron. Déposer alternativement les filets et les tranches d’oignon de la marinade dans un bocal en verre stérilisé. Verser la marinade tiède (mais non brûlante) sur le poisson jusqu’à recouvrement total. Ajouter l’aneth frais. 5. **Mise au froid** : Fermer hermétiquement le bocal. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 48 heures avant de consommer. --- ## Cuisson Aucune cuisson au feu n’est nécessaire dans cette recette : la marinade acide "cuit" le poisson à froid. - **Temps de repos idéal** : 48 à 72 heures - **Indice de bonne marinade** : - Le poisson perd sa transparence, devient nacré et ferme sous les doigts. - Les saveurs sont équilibrées entre acidité, sucre et épices. --- ## Conseils du chef - ✨ **Qualité du poisson** : Choisissez des harengs très frais, si possible le jour même de la pêche. - 🌿 **Variante aromatique** : Ajoutez des baies roses ou un zeste de citron pour une touche plus vive. - ❗ **Erreur fréquente** : Ne versez jamais la marinade bouillante sur le poisson, cela le cuirait instantanément sans permettre la maturation aromatique. --- ## Conservation et réchauffage - **Au réfrigérateur** : Jusqu’à 7 jours dans un bocal bien fermé. - **Ne se réchauffe pas** : Ce plat est toujours servi froid. - **Service recommandé** : Accompagnez ce hareng mariné de pommes de terre nouvelles tièdes et de pain de seigle beurré. --- ## Conclusion Le hareng baltique mariné façon Åland est un grand classique des régions nordiques, alliant simplicité, raffinement et authenticité. Préparez-le à l’avance pour sublimer vos repas froids avec une note venue du Nord. Un plaisir iodé à offrir à vos convives curieux des saveurs marines et scandinaves.

Pain noir de l’archipel des Åland Le pain noir de l’archipel des Åland, également appelé svartbröd, est une spécialité traditionnelle de cette région finlandaise autonome nichée entre la Suède et la Finlande. Ce pain dense à base de seigle, légèrement sucré, est une merveille de rusticité, souvent dégusté en tranches épaisses, accompagné de beurre salé ou de poisson fumé. Il illustre parfaitement le savoir-faire ancestral du nord de l’Europe en matière de boulangerie. ...

Poulet au tupí Plat traditionnel andorran, le poulet au tupí est une recette rustique et savoureuse mettant en valeur deux ingrédients phares de la gastronomie pyrénéenne : le poulet fermier et le “formatge de tupí”, un fromage affiné dans l’alcool, au goût puissant et typé. Parfait pour une soirée d’hiver ou un repas convivial, ce plat se distingue par son intensité aromatique et son authenticité montagnarde. Ingrédients Pour 4 personnes Pour le poulet 1 poulet fermier entier (environ 1,5 kg) découpé en morceaux 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 gousses d’ail 1 oignon jaune, émincé 10 cl de vin blanc sec 15 cl de bouillon de volaille 2 branches de thym 1 feuille de laurier Sel et poivre du moulin Pour la sauce au tupí 100 g de fromage de tupí (ou à défaut un fromage de chèvre ou de brebis très affiné, type Roquefort ou Cabrales) 10 cl de crème épaisse 1 cuillère à soupe de liqueur à base d’eau-de-vie (comme de l’Armagnac ou de l’Aguardiente) Préparation Préparer le poulet : Séchez les morceaux de poulet avec du papier absorbant. Salez et poivrez généreusement sur toutes les faces. ...