## Soupe de saumon des îles Åland Originaire de l’archipel autonome des îles Åland, situé entre la Suède et la Finlande, cette soupe réconfortante met à l’honneur le saumon frais, les légumes racines et la crème. Plat traditionnel des côtes nordiques, elle se déguste en toute saison, et particulièrement lorsqu’on cherche un mets nourrissant, savoureux et délicatement parfumé. Cette soupe est un excellent équilibre entre rusticité et finesse. --- ## Ingrédients Pour 4 portions ### Base de la soupe - 500 g de filet de saumon frais (sans peau ni arêtes) - 3 pommes de terre moyennes (environ 400 g), coupées en dés - 2 carottes, pelées et coupées en demi-rondelles - 1 poireau (blanc et vert clair), émincé - 1 oignon jaune, haché finement - 2 c. à soupe de beurre - 1 litre de fumet de poisson (ou de bouillon de légumes léger) - 250 ml de crème fraîche épaisse (ou crème liquide entière) - 1 feuille de laurier - 5 grains de poivre noir entiers - 2 c. à soupe d’aneth frais ciselé (ou 1 c. à soupe d’aneth séché) - Sel, au goût ### Garniture (facultative) - Un filet de jus de citron - Aneth frais pour servir --- ## Préparation 1. **Préparation des ingrédients** Rincez soigneusement les légumes. Épluchez les pommes de terre et les carottes, coupez-les en dés et demi-rondelles réguliers pour une cuisson homogène. Émincez le poireau en fines rondelles, et hachez finement l’oignon. 2. **Suer les aromatiques** Dans une grande casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez l’oignon et le poireau, puis faites revenir 5 à 6 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides (ne pas colorer). 3. **Ajouter les légumes et le bouillon** Incorporez les carottes, les pommes de terre, la feuille de laurier et les grains de poivre. Versez le fumet de poisson chaud sur les légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 15 à 20 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres. 4. **Intégrer le saumon** Coupez le saumon en cubes d’environ 3 cm. Ajoutez-les à la soupe. Laissez pocher doucement pendant 5 à 6 minutes : le saumon doit être opaque mais encore moelleux. 5. **Ajouter la crème et l’aneth** Versez la crème fraîche et l’aneth ciselé. Mélangez délicatement pour ne pas briser les morceaux de saumon. Laissez mijoter encore 2 à 3 minutes. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et, si désiré, un filet de jus de citron. --- ## Cuisson - **Température de cuisson :** feu moyen, sans ébullition après ajout du saumon. - **Temps total approximatif :** 35 à 40 minutes. - **Indices de bonne cuisson :** - Légumes tendres mais non défaits (pointe de couteau facile). - Saumon juste opaque au centre, sans sur-cuisson. - Crème bien incorporée, consistance veloutée mais non épaisse. --- ## Conseils du chef - 🔪 **Découpe régulière** des légumes garantit une cuisson uniforme. - 🌿 **Aneth frais** : toujours ajouté en fin de cuisson pour préserver son arôme. - 🐟 **Qualité du saumon** : privilégiez un poisson ultra-frais, élevé en Atlantique nord ou sauvage si possible. - 🍋 **Variantes** : - Ajoutez quelques moules pour une version marine plus luxueuse. - Remplacez une partie des pommes de terre par du céleri-rave pour une touche subtilement différente. - ⚠️ **Erreurs à éviter** : - Faire bouillir la soupe une fois la crème ajoutée, ce qui pourrait la faire trancher. - Cuire trop longtemps le saumon, risquant de le dessécher. --- ## Conservation et réchauffage - 📦 **Conservation** : jusqu’à 2 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. - ♨️ **Réchauffage** : à feu doux dans une casserole, sans faire bouillir pour préserver la texture du saumon. - ❄️ **Congélation** non recommandée à cause de la présence de crème. --- ## Conclusion La soupe de saumon des îles Åland est un hommage aux traditions nordiques maritimes : simple, chaleureuse et raffinée à la fois. Servez-la avec du pain de seigle grillé ou une tranche de pain noir beurrée pour un repas authentique. Une invitation au voyage depuis votre cuisine.
